요즘 패스트푸드만 너무 먹어서 그런지 살이 디룩디룩찌고있다
다이어트 해야지 해야지 하면서 못하고 있는 1인
요즘 먹으면서 다이어트에 효과가 좋은 식품들이 많이 나오고있는데
검색하면서 발견했던 카카오 닙스
바로 이거다 싶어 냉큼 주문했음 몇일간 먹어보고 쓰는 후기
카카오 나무속 원두를 발효, 건조 로스팅한 제품
커피원두와 비슷한 과정을 거친 제품이라고 생각하면 될듯
동글동글 자그만한 사이즈에 코코아향이 가득하다
일단 향을 맡으면 향도 진하고
향을맡고 상상했을땐 진한 카카오 농도의 달달한 맛일까 생각했다
상상속의 그 맛이길바라며 한입을 먹었을땐 완전 우웩에 쉣
이게 무슨맛이지 상했나 싶은 맛에 뱉어버렸음
검색해보니 폴리페놀로 인해 쓴맛이 난다고 한다, 쓴맛이 꽤 강함
몇일째 먹다보니 적응이되고 중독성이 있는 아이라는걸 알게 되었음
카카오닙스를 먹기로 마음 먹은건 카카오닙스의 효능때문
다이어트 효과에도 좋지만
생각 의외로 좋은 성분들이 많이 들어있길래 영양제 식으로 먹어보자싶어 주문
점점 카카오닙스 맛에 적응이되고 중독이 되어가고있어서 그런지
영양제를 챙겨먹는거보다 손도 많이가고 좋은거 같다
간식 으로도 괜찮은거 같고, 먹고나면 일단 식욕은 확 떨어지는 듯
카카오닙스 효능과 성분에 대해 알아보았다
강력한 카테킨 / 식이섬유 풍부
트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨이 없다고함
카카오닙스 섭취시,
식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋고
식욕억제와 혈액순환 개선효과
고혈압과 치매, 심장혈관 질환예방
스트레스 해소와 내장지방 분해, 체지방축적 억제에도 도움된다고 한다
카카오닙스 효능은 나한테 딱 필요한것들인거 같음
쌉싸름한 맛으로 단맛은 전혀없지만
뭔가모를 중독성으로 가끔 생각나는 맛이기도 한거 같다
그리고 차로 우려 먹어도 좋고, 요플레나 우유랑 함께 먹어도 좋다고함
아직은 생 카카오닙스를 씹어먹고 있지만
다음에는 차로 우려먹어도 봐야겠다 흐흐 어떤맛일지
그리고 카카오닙스의 효능 또하나! 피부에도 좋다고 하니 꾸준히 먹어볼 생각!
카카오닙스 하루 권장량은 4g 이라고하니 권장량을 지키는게 좋을듯
그리고 카페인에 약한 사람은 주의해서 먹길 바람
나도 카페인에 약한편인데, 이거먹고 뭔가 카페인효과를 느낌
그래서 매일 티스푼 1스푼 정도 먹는중
요즘은 건강에 좋다는 식품들이 하도 나와서
어떤걸 챙겨먹어야 할지 모르겠음
나오는 것들마다 슈퍼푸드며 항산화효과며 무슨음식의 10배가 넘는다며
대체 뭘 먹어야 할지 고민됨
그냥 자기입맛에맞고 꾸준히 챙겨먹을수있는 식품을 선택하는게 좋을듯싶다